简介 ：     古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，留意冷食伤肺 
，膳食热无灼唇，热平冷无冰齿。留意”意思是膳食说 ，饮食崇尚热度会损伤到筋骨，热平崇尚低温会损伤肺部。留意膳食冷热平衡
。膳食    古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨，热平冷食伤肺，留意热无灼唇 ，膳食冷无冰齿  。热平”意思是留意说，饮食崇尚热度会损伤到筋骨 ，膳食崇尚低温会损伤肺部。热平膳食冷热平衡，热度以不灼伤嘴唇、冷度以不震撼牙齿为宜。由此可见
，膳食中冷热平衡的重要性。

    膳食中热食的优点 ：暖胃 ，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环 。

    膳食中热食的害处
：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨，添加患肠道疾病的概率。

    膳食中冷食的优点：清热 
，下降人体体温，延伸细胞寿数。

    膳食中冷食的害处：减缓推陈出新 ，使血液凝聚 、肠道功用紊乱 。